Estamos acostumbrados a que la solución de todo se base en apretar un botón, dar vuelta una llave o comprar un producto que sabemos nos dará resultado. Pero todo esto lo hacemos sin medir las consecuencias reales y poco ecológicas. [...]
Archive for the ‘Vida Sana’ Category
June 22nd, 2010 - 8:30 am § in Vida Sana
Dieta anti-estrés para el colon irritable
El colon irritable es una de las enfermedades que más afecta a las personas hoy en día. Diferentes razones son el por qué de su desencadenamiento, pero el que parece repetirse es el estrés provocado por la rutina, el trabajo y los estudios, entre otras. Es cierto que existen remedios para calmar[...]
June 11th, 2010 - 8:03 am § in Vida Sana
Pequeños pero detestables kilos
Si bien en toda mi vida no había intentado acercarme al ejercicio, llegó mi hora. Por obra y gracia del Espíritu Santo encontré la mejor receta para salir de mi letargo y adelgazar esos kilitos molestos que sólo tú los notas, pero que cada día insisten en recordarnos que existen. Me puse a [...]
June 8th, 2010 - 8:00 am § in Vida Sana
Deja de fumar sin engordar
A menudo escuchamos que cuando los fumadores dejan de hacerlo engordan, y muchas utilizan esa excusa para continuar con el vicio. Para evitar ganar unos kilitos al dejar de fumar te damos algunos consejos que te ayudarán a hacer el proceso menos traumático y dejar la excusa de lado. [...]
June 2nd, 2010 - 8:15 am § in Vida Sana
Alerta Alimenticia
A veces no nos damos cuenta de lo que está pasando con nosotros hasta que los demás lo gritan en nuestra cara. Ese es el caso de mi amiga Fabiola, quien se cambió de trabajo y empezó a bajar de peso en muy poco tiempo. Debo reconocer que al principio muchas la felicitamos por la fuerza de vol[...]
May 25th, 2010 - 8:13 am § in Vida Sana
Legumbres: Menú obligado
No sé si les pasa lo mismo, pero con estos días de frío me dan ganas de comer cosas calientes. Todo tipo de cremas, tallarines, guisos y el menú comienza a repetirse. Por lo menos yo siempre me olvido de las legumbres, además está el mito de ser “súper engordadoras”, pero la verdad es que[...]
May 12th, 2010 - 8:15 am § in Vida Sana
Alimentos para una buena circulación
La circulación de nuestras piernas es muy importante, sobre todo si pasamos muchas horas de pie o sentadas en la oficina. Las consecuencias que puede trae no preocuparse de la salud de nuestras piernas son muchas, por eso les damos una forma natural y efectiva de cuidarse. [...]
May 5th, 2010 - 8:28 am § in Vida Sana
La lucha contra las estrías
Las estrías son algo que nos afectan a casi todas. Cualquiera sea el motivo, embarazo, rápidas subidas o bajadas de peso, incluso el uso de medicamentos como cortiodes, se convierten en un problema y queremos borrarlas de cualquier forma. Las que no tienen, quieren prevenirlas, y las que ya las t[...]
May 3rd, 2010 - 8:19 am § in Vida Sana
Hibernar sin engordar
El tema de la comida en invierno se vuelve un verdadero problema, por lo menos a mí me dan ganas de comer cosas que no comería en el verano y no por eso vamos a olvidar de cuidarnos. Dedicarnos a hibernar hasta septiembre, tapizándonos de ropa oscura que oculte todos nuestros pecados, no es la [.[...]
April 29th, 2010 - 8:15 am § in Vida Sana
Los beneficios del arroz
En la antigüedad el arroz era considerado como medicina, hoy es el alimento principal de 2/3 de la población mundial y debería formar parte imprescindible de nuestro menú debido a las propiedades para el cuerpo que tiene. ¿Por qué? Ahora les cuento. [...]