La circulación de nuestras piernas es muy importante, sobre todo si pasamos muchas horas de pie o sentadas en la oficina. Las consecuencias que puede trae no preocuparse de la salud de nuestras piernas son muchas, por eso les damos una forma natural y efectiva de cuidarse. [...]
Posts Tagged ‘alimentación sana’
April 23rd, 2010 - 8:15 am § in Vida Sana
A comer fruta con cáscara
Es muy común ver a las personas sacarle la cáscara a la fruta antes de comer. Sin embargo, se están perdiendo de los principales beneficios al hacerlo. Sí, así como lo leen. Si hasta ahora creíste que debías quitar la cáscara por un tema de limpieza, te recomendamos no hacerlo. ¿Por qué? [...]
March 5th, 2010 - 8:20 am § in Vida Sana
Combate el insomnio a través de tu alimentación
Dentro de los malestares que comúnmente nos aquejan, sobre todo a quienes tienen una rutina muy acelerada, se encuentra el insomnio. Los síntomas son la imposibilidad de dormir, nerviosismo, vigilia y despertarse muy temprano o durante la noche. Además se le suma la idea de haber dormido poco, su[...]
February 16th, 2010 - 8:28 am § in Vida Sana
Sabías que…
¿Sabías que la forma de comer tiene directa relación con tu estado de ánimo? Por si no lo sabías las emociones nos hacen tanto engordar, como adelgazar. Generalmente cuando nos sentimos estresadas, depresivas o ansiosas, comemos más o dejamos de hacerlo, pero según los expertos en psicolog[...]