El colon irritable es una de las enfermedades que más afecta a las personas hoy en día. Diferentes razones son el por qué de su desencadenamiento, pero el que parece repetirse es el estrés provocado por la rutina, el trabajo y los estudios, entre otras. Es cierto que existen remedios para calmar[...]
Posts Tagged ‘comida sana’
May 25th, 2010 - 8:13 am § in Vida Sana
Legumbres: Menú obligado
No sé si les pasa lo mismo, pero con estos días de frío me dan ganas de comer cosas calientes. Todo tipo de cremas, tallarines, guisos y el menú comienza a repetirse. Por lo menos yo siempre me olvido de las legumbres, además está el mito de ser “súper engordadoras”, pero la verdad es que[...]
May 3rd, 2010 - 8:19 am § in Vida Sana
Hibernar sin engordar
El tema de la comida en invierno se vuelve un verdadero problema, por lo menos a mí me dan ganas de comer cosas que no comería en el verano y no por eso vamos a olvidar de cuidarnos. Dedicarnos a hibernar hasta septiembre, tapizándonos de ropa oscura que oculte todos nuestros pecados, no es la [.[...]
April 29th, 2010 - 8:15 am § in Vida Sana
Los beneficios del arroz
En la antigüedad el arroz era considerado como medicina, hoy es el alimento principal de 2/3 de la población mundial y debería formar parte imprescindible de nuestro menú debido a las propiedades para el cuerpo que tiene. ¿Por qué? Ahora les cuento. [...]
March 5th, 2010 - 8:20 am § in Vida Sana
Combate el insomnio a través de tu alimentación
Dentro de los malestares que comúnmente nos aquejan, sobre todo a quienes tienen una rutina muy acelerada, se encuentra el insomnio. Los síntomas son la imposibilidad de dormir, nerviosismo, vigilia y despertarse muy temprano o durante la noche. Además se le suma la idea de haber dormido poco, su[...]
January 14th, 2010 - 8:15 am § in Vida Sana
Consejos del Chef
La temporada de playa, bikini, sol y piscina está en pleno. Y durante los meses de verano se vuelve más difícil mantener nuestro peso o bajar algunos kilitos de forma sana y efectiva. El asado, el carrete, el cumpleaños y así una lista de compromisos que dificultan el cuidado de la línea. Es p[...]
December 17th, 2009 - 8:15 am § in Vida Sana
Para no engordar en Navidad
El fin de año no sólo trae consigo el estrés de la época, la falta de tiempo, el gasto económico, la Navidad y Año Nuevo, sino que también, sus kilitos demás si no nos preocupamos. Hay estudios que confirman que se puede llegar a subir entre 2 y 4 kilos durante estas fechas. De ahí [...][...]
December 7th, 2009 - 8:20 am § in Vida Sana
Desintoxicación del organismo en 1 día
Todos los días nos vemos expuestas a toxinas que se alojan en nuestro cuerpo permanentemente. Si no nos preocupamos de ellas, se mantendrán en el organismo por años, generando una serie de enfermedades. Es por esto la importancia de realizar una desintoxicación. ¿Cómo expulsar las toxinas? En [...]