Por Mandarina Siguiendo con las recetas bajan en calorías pensé en un plato ideal para un almuerzo en un domingo con frío. Al parecer el clima insiste en que preparemos sopas y comidas que nos ayuden a entrar en calor, pero siempre nos quejamos de que en el invierno nos cuesta cuidarnos. Ya no h[...]
Posts Tagged ‘dieta’
May 20th, 2010 - 8:32 am § in Recetas
Recetas Light: Fetuccine Alfredo
Por Mandarina Sé que para todas las que visitan LaCartera; lo más importante es cuidarnos, y pucha que cuesta cuando nos vemos tentadas de manera diaria con mil cositas ricas por todas partes, y más aún si como a mí me pasa que me encantan las pastas. Pero siempre las evito por las calorías q[...]
April 9th, 2010 - 8:30 am § in Vida Sana
Cuidar el peso luego de las dietas
Cuando terminas una dieta todas sabemos que cuesta mucho poder mantener el peso que habías perdido, no sólo porque acostumbramos a volver al ritmo anterior, sino también porque no todos reaccionamos igual, son cuerpos y hábitos distintos. Acá te entregamos datos para mantener tu peso, práctica[...]
March 5th, 2010 - 8:20 am § in Vida Sana
Combate el insomnio a través de tu alimentación
Dentro de los malestares que comúnmente nos aquejan, sobre todo a quienes tienen una rutina muy acelerada, se encuentra el insomnio. Los síntomas son la imposibilidad de dormir, nerviosismo, vigilia y despertarse muy temprano o durante la noche. Además se le suma la idea de haber dormido poco, su[...]
February 16th, 2010 - 8:28 am § in Vida Sana
Sabías que…
¿Sabías que la forma de comer tiene directa relación con tu estado de ánimo? Por si no lo sabías las emociones nos hacen tanto engordar, como adelgazar. Generalmente cuando nos sentimos estresadas, depresivas o ansiosas, comemos más o dejamos de hacerlo, pero según los expertos en psicolog[...]
January 27th, 2010 - 8:16 am § in Vida Sana
Tips para comer fuera de casa
El comer fuera de casa, se ha vuelto una necesidad para aquellas mujeres profesionales, que por un tema de tiempo, deben hacerlo cerca del trabajo. Sin embargo, no falta la que no por motivos de pega, sino de celebración, distancia, o algún trámite, también debe recurrir al quick lunch. Aquí es[...]
January 14th, 2010 - 8:15 am § in Vida Sana
Consejos del Chef
La temporada de playa, bikini, sol y piscina está en pleno. Y durante los meses de verano se vuelve más difícil mantener nuestro peso o bajar algunos kilitos de forma sana y efectiva. El asado, el carrete, el cumpleaños y así una lista de compromisos que dificultan el cuidado de la línea. Es p[...]
December 17th, 2009 - 8:15 am § in Vida Sana
Para no engordar en Navidad
El fin de año no sólo trae consigo el estrés de la época, la falta de tiempo, el gasto económico, la Navidad y Año Nuevo, sino que también, sus kilitos demás si no nos preocupamos. Hay estudios que confirman que se puede llegar a subir entre 2 y 4 kilos durante estas fechas. De ahí [...][...]
December 7th, 2009 - 8:20 am § in Vida Sana
Desintoxicación del organismo en 1 día
Todos los días nos vemos expuestas a toxinas que se alojan en nuestro cuerpo permanentemente. Si no nos preocupamos de ellas, se mantendrán en el organismo por años, generando una serie de enfermedades. Es por esto la importancia de realizar una desintoxicación. ¿Cómo expulsar las toxinas? En [...]